Body & Gym Shop Ernährung

Body & Gym Shop - Echter Molkenshake

€29,90 EUR €34,90 EUR

DETAILS REAL WHEY SHAKE (2000 Gramm)

  • Enthält 24 Gramm Protein pro Portion
  • Nur 1 Gramm Zucker pro Shake
  • Enthält auch BCAAs und Glutamin
  • Aber 1,5 Gramm Fett pro Shake
  • Großartiger Geschmack

Was ist Body & Gym Shop - Real Whey Shake?

Real Whey Shake von Body & Gym Shop ist der Protein / Protein Shake, den Sie suchen! Erhältlich in vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Molkeprotein ist wohl das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel in der Fitnesswelt. Body & Gym Shop hat einen Shake entwickelt, der lecker und zu einem sehr günstigen Preis ist. Der proteinreiche Shake von Body & Gym Shop enthält nicht weniger als 24 Gramm Protein und nur 1 Gramm Zucker pro Portion!

Wie viel Protein brauche ich?

Die Menge an Protein, die Sie benötigen, hängt von Ihrem Ziel und Ihrem Training ab. Wie oft Sie trainieren, wie schwer Sie trainieren und welche Art von Training Sie machen, hat ebenfalls Einfluss. Je schwerer und häufiger Sie trainieren, desto mehr Protein benötigen Sie. Nachfolgend finden Sie einen Hinweis auf die Anzahl der Proteine, die Sie als Kraftsportler benötigen:

Wenn Sie 1 bis 2 Mal pro Woche trainieren, benötigen Sie das 1,2-fache Ihres Körpergewichts in Gramm. Wenn Sie 3 bis 4 Mal pro Woche trainieren, benötigen Sie das 1,5-fache Ihres Körpergewichts in Gramm. Wenn Sie 5 bis 7 Mal pro Woche trainieren, benötigen Sie das 2-fache Ihres Körpergewichts in Gramm.

Beispiel: Wenn Sie 60 kg wiegen und 3x pro Woche trainieren, benötigen Sie 60x 1,5 x = 90 Gramm Protein pro Tag. Der Real Wey Protein Shake enthält 24 Gramm Protein pro Portion. In diesem Fall können Sie morgens einen Protein Shake mit 2 Messlöffeln (48 Gramm) und nach dem Training einen Protein Shake mit 2 Messlöffeln (48 Gramm) = 96 Gramm Protein durchführen . Natürlich ist es auch möglich, die Proteine ​​aus Ihrer Ernährung zu erhalten.

Warum Real Whey Shake von Body & Gym?

Der Protein-Shake von Body & Gym Shop ist eine Proteinquelle. Warum wollen Sportler oft viel Protein bekommen?
  • Proteine ​​tragen zum Wachstum der Muskelmasse bei.
  • Proteine ​​tragen zur Erholung der Muskeln nach körperlicher Anstrengung bei.
  • Proteine ​​tragen zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse während des Gewichtsverlusts bei.

Variationen mit Protein-Shakes

Ein Protein-Shake muss nicht nur aus Proteinpulver und Wasser bestehen. Sie können mit Proteinen sehr variieren. Wenn Sie zu Hause einen Mixer haben, können Sie darin viele Protein-Smoothies herstellen. Mischen Sie zum Beispiel eine Kugel Eiweiß mit Hüttenkäse. Hafer und frisches oder gefrorenes Obst. Sie können auch einige Superfoods für einen Protein-Shake mit zusätzlichen Nährstoffen hinzufügen! Für weitere Informationen können Sie dieser Blog-Artikel Betrachten.

Real Whey Shake Banner


Inhalt
2000 Gramm - 800 Gramm

Geschmack
Erdbeere, Kekse & Sahne, Banane, Schokolade und weiße Schokoladenerdbeere.

Verwendung
Lösen Sie 30 Gramm BGS Real Whey in 150-200 ml Wasser oder Milch (weniger Flüssigkeit bedeutet dickeres Whey Shake). Sie können unseren Real Whey Shake 2 - 3 täglich oder nach Bedarf einnehmen.

Nährwertangaben

per 100 g pro Dosis (32 g)
Energie 1672 kJ / 395 kcal 535 kJ / 126 kcal
Fat 4,7 g 1,5 g
- Davon gesättigt 1,7 g 0,54 g
Kohlenhydrate 12 g 3,8 g
- Davon Zucker 3,1 g 1,0 g
Fasern 2,4 g 0,8 g
Proteine 75 g 24 g
Zout 0,85 g 0,27 g

Typisches Aminosäureprofil

 Essentielle Aminosäuren Semiätherische Aminosäuren Nicht essentielle Aminosäuren
L-Isoleucin (BCAA) 6634 mg L-Histidin 1775 mg L-Alanin 4707 mg
L-Leucin (BCAA) 11213 mg L-Arginin 2783 mg L-Asparaginsäure 6719 mg
L-Valin (BCAA) 6205 mg L-Tyrosin 2698 mg L-Prolin 5307 mg
L-Lysin 9715 mg Glycine 2183 mg L-Serine 4792 mg
L-Methionin 2183 mg L-Cystein 1885 mg
L-Phenylalanin 3596 mg
L-Threonin 6719 mg
L-Tryptophan 1413 mg


Zutaten

Molkenproteinmatrix [89% Molkenproteinkonzentrat, 5% Molkenproteinisolat, 6% hydrolysierte Molkenpeptide], Magermilchpulver, pflanzliche Öle [pflanzliche mittelkettige Triglyceride aus Kokosnussöl], Aromen, Salz, Süßstoff (Sucralose) Farbe (Tartrazin *).
* Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen

Warnung

Verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Darf nicht in die Hände von kleinen Kindern gelangen.

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