BCAA
BCAA steht für Verzweigtkettige Aminosäuren und besteht aus drei essentiellen Aminosäuren: Valin, Isoleucin und Leucin. Diese drei Aminosäuren können nicht vom Körper selbst produziert werden und müssen daher über Lebensmittel und / oder Nahrungsergänzungsmittel in den Körper gelangen. Über 1 / 3 besteht Ihr Muskelprotein aus BCAAs, daher ist es sicher wichtig, dass Sie genug davon bekommen.
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